ネイチャーメイド スーパーフィッシュオイル(EPA/DHA)

私が飲み続けているサプリメントは、ネイチャーメイドのフィッシュオイルです。

DHA/EPAは、脳の血流改善(認知症予防)などでよく知られている成分ですね。しかし、私は当初、中性脂肪対策としてフィッシュオイルのサプリを飲み始めました。血液検査で中性脂肪値が増えていたので、成人病が気になる年齢だということもあって、それに最適なサプリでした。

その後、フィッシュオイルを毎日欠かさず服用。そして、炭水化物の量をカットし、甘い物を食べる機会も減らし、次の年の血液検査に備えました。その翌年、例年よりも良い結果がでたので、それには満足することができました。

前年の検査結果がでてからすぐに飲み始めましたから、およそ1年の服用継続で中性脂肪値などが改善、という結果でした。もちろん、サプリを服用していただけで出した結果ではないのでしょうが、このサイトでおすすめしていたDHAEPAサプリの効果を実感することはできました。

また、実感ということにおいては、「頭の回転が速くなる」という感じを主観的に得ております。何か、物事を結びつける速度や思いつく早さがサプリを服用し始めたことにより改善されている気がしていて、仕事にも役立っていると思うのです。

もちろん、これは主観的にそう感じているだけですから、実際の効果のほどは分かりません。しかし、そういった効力感がありますので、フィッシュオイルは私にとって手放せないサプリとなっております。

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