そばかすとは？
そばかすとは正式名称を雀卵斑といい、顔や腕、肩と日光の当たる皮膚に出来る茶色の斑点のことです。
そばかすというと顔に出来るというイメージがありますが、他の部分にも出来るのです。
肌の白い人や白人に出来やすいもので、およそ５～６歳から出来始めます。
主な原因は、日焼けからきています。
太陽の光には紫外線が含まれていますが、皮膚は紫外線から身を守るためにメラニンという色素を作り出します。
メラニンは皮膚の内側にある「メラノサイト」と呼ばれる細胞から作られ、周辺の細胞に運ばれます。
肌に色が付いているのは、メラニンがいつも作られていることをあらわしています。
強い日ざしを浴びると、メラノサイトは沢山のメラニンを作ります。
そのとき作られすぎたメラニンが皮膚の表面に残ってしまうと、そばかすになります。
また、ストレスの影響で出来ることもあるほか、遺伝の要素もあるようです。
両親のどちらかがそばかすが出来やすい体質だと、子供も出来やすい傾向にあるといわれています。
そばかすを予防する方法としては、出来るだけに日光に当たらないことが一番です。
日焼け対策はきちんとしましょう。
その他、ビタミンＣ、ビタミンＡを沢山取り、十分な睡眠を取ると、皮膚の細胞が活発に生まれ変わるので、残ってしまったメラニンが薄くなります。
逆に不規則な生活や睡眠不足、食生活の乱れはメラニンのバランスを崩し、そばかすが出来やすくなりますので、注意しましょう。
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